Sundanese, hiburan, tips kesehatan, kecantikan, gaya hidup, and more!

Manfaat Merendam Kaki Dengan Air Garam Bagi Kesehatan!

by Kustian , at 9:30:00 PM , have 0 komentar

Setelah seharian sibuk bekerja atau beraktifitas tentunya tubuh akan terasa lelah dan otot menjadi kaku dan terasa tegang. Nah untuk mengsiasatinya terapi relaksasi yang asik dilakukan dan mudah yaitu dengan cara meredamkan kaki dengan air hangat yang ditambahkan dengan garam.

Relaksasi merendam kaki dengan air hangat seperti ini dapat melepaskan ketegangan otot, melenturkan kembali otot-otot yang tegang serta membangkitkan kembali semangat yang mulai lelah, membuat anda menjadi rileks dan santai, bah seperti dipantai..! :D

Manfaat merendam kaki dengan air garam


Manfaat Merendam Kaki Dengan Air Garam Bagi Kesehatan!
Image source
Kenapa menggunakan garam? Karna menurut penelitian kesehatan, garam dapat mengurai unsur air menjadi ion negatif kemudian senyawa itu akan masuk ke dalam tubuh lewat kaki dan akan mengikat racun serta radikal bebas yang ada pada tubuh.

Bukan hanya untuk relaksasi, namun manfaat dari merendam air hangat juga dapat meredakan rasa nyeri pada tubuh. Berendam di air hangat juga dapat menurunkan pembengkakan dan peradangan serta meningkatkan sirkulasi darah.

Terapi air hangat dapat membuat tubuh manusia menjadi lebih baik. Terapi air hangat membuat sendi-sendi yang tegang menjadi longgar bahkan mampu mengurangi rasa sakit yang memiliki efek baik jangka panjang.


Jika Anda ingin mendapatkan manfaat dari berendam air hangat, lakukanlah aktivitas berendam maksimal 20 menit. Dan sebelum berendam, Anda juga dianjurkan untuk mengonsumsi air mineral yang cukup, begitu juga setelah berendam. Hal ini dilakukan sebagai upaya pencegahan dehidrasi yang mungkin saja terjadi saat berendam.

Luar biasa sekali bukan manfaatnya? Terapi relaksasi dengan menggunakan air hangat ini juga bisa sebagai pengobatan, karna dengan cara seperti ini secara otomatis akan dapat melancarkan peredaran darah, menghilangkan ketegangan pada otot, dan bila dilakukan malam biasanya tidurpun akan mudah menjadi nyenyak.

Cara Menggunakan:

Siapkan baskom berukuran sedang atau bisa juga menggunakan ember yang biasa terdapat di kamar mandi. Kemudian siapkan juga air hangat (30 hingga 38 derajat celcius) atau hangat suam-suam kuku. Kemudian, campurkanlah beberapa sendok garam dapur.

Nah bagaimana tertarik menggunakannya? Segeralah lakukan terapi relaksasi air hangat ini. Karna selain untuk tujuan relaksasi, manfaatnya juga luar biasa bagi kesehatan. Untuk melakukan merendam kaki dengan air hangat ini bisa dilakukan selama 15 hingga 20 menit. Jangan lupa putar juga musik kesukaan anda untuk mengiringi trapi ini dan untuk menambah suasana santai.

Catatan:
Terapi merendam air hangat seperti ini kurang dianjurkan bagi mereka yang menderita penyakit diabetes, penyakit jantung, dan tekanan darah rendah atau anemia.





Manfaat Merendam Kaki Dengan Air Garam Bagi Kesehatan!
Manfaat Merendam Kaki Dengan Air Garam Bagi Kesehatan! - written by Kustian , published at 9:30:00 PM, categorized as Tips kesehatan . And have 0 komentar
No comment Add a comment
Cancel Reply
GetID
Copyright ©2016 Putrasunda.com