Sundanese, hiburan, tips kesehatan, kecantikan, gaya hidup, and more!

Sering Stres? Awas! Itu Tandanya Mungkin Kamu Kurang Piknik!

by Kustian , at 2:35:00 PM , have 0 komentar

Setiap orang tentu saja membutuhkan apa yang namanya liburan, piknik, atau refleshing. Padatnya tuntutan rutinitas pekerjaan, kerap membuat kita lupa bahwa kita juga butuh apa yang namanya 'kesenangan'!



Adakalanya, kita perlu mengistirahatkan otak kita sejenak dari tuntutan rutinitas yang melelahkan tersebut. mungkin itu sebabnya kenapa belakangan ini kita sering merasa jenuh, suntuk, dan bahkan merasa sering stres tanpa disadari.

Tanda-Tanda Kurang Piknik!


Sering Stres? Awas! Itu mungkin kamu kurang piknik!
Image - Source

Mulai jarang tersenyum

Apakah belakangan ini kamu merasa jarang untuk bisa tersenyum dengan tulus? Coba deh fikirkan sejenak. Jika memang iya, alias kamu sering cemberut dibanding tersenyum, itu tandanya kamu butuh liburan sejenak. Karena, jika kamu merasa bahagia kamu akan lebih mudah untuk tersenyum dengan tulus.

(Baca juga:
6 Kegiatan Di Pagi Hari Bantu Anda Awet Muda Dan Segar!)

Kapan terakhir piknik?

Kapan terakhir kamu pergi liburan atau piknik? Jika sudah lupa, itu salah satu tandanya kamu butuh pinik segera, karena sepertinya kamu sudah lama sekali tidak pergi untuk bersenang-senang?

Sering merasa stres

Apapun yang kamu lakukan sehari-hari yang berhubungan dengan perkerjaan atau aktifitas lainnya. Jika tuntutan itu terasa sulit, membuat lelah, dan juga terasa tertekan, ini dapat menganggu kinerja otak kamu dan tentu saja akan menimbulkan stress.


Sehingga, tidak ada salahnya kamu meluangkan waktu sejenak untuk pergi piknik atau liburan. Ingat, bahwa stroke bisa disebabkan oleh beban pekerjaan.

Otak mulai terasa rumit

Sulit memikirkan ide-ide baru dalam kehidupan ataupun pekerjaan? Nah apabila itu terjadi, saatnya kamu butuh hal yang menyenangkan fikiran, dan salah satunya dengan pergi piknik atau liburan. Itu akan membuat fikiran mu menjadi fresh!

Jarang terkena sinar matahari

Ada rutinitas tertentu, dimana membuat kita nyaris jarang untuk terkena sinar matahari, jika itu terjadi? Segeralah, luangkan waktu sejenak untuk pergi keluaran dan bersenang-senang dialam terbuka.


Sebab, sinar matahari memegang peran penting bagi kesehatan tubuh serta mental kita. Sinar matahari menghasilkan vitamin D dalam tubuh dan membuatmu tetap sehat dan waras.

Rindu akan dirimu yang dulu

Saat dirimu merasa bahwa kamu merindukan dirimu yang dulu, yang sangat ceria, bersemangat dan juga bertenaga, dibandingkan dengan sekarang yang terkadang sering merasa bosan, dan bahkan merasa benci, tanpa sebab.


Pergilah dan berlari sejenak dari rutinitas yang membosankan itu. Tidak ada salahnya kamu pergi liburan atau piknik, misalnya ke perkampungan yang banyak terdapat persawahan, agar semangatmu bisa kembali seperti sedia kala.

Kesimpulan:
Seberapa berharganya pun pekerjaan yang kamu lakukan sekarang, jangan sampai membuatmu kehilangan cara untuk bersenang-senang dan menikmati hidup.

Ketika kamu mulai kehilangan banyak tenaga dan semangat, adakalanya pergi liburan atau piknik itu diperlukan, untuk menghilangkan penat yang ada difikiran serta mengebalikan senyum ceriamu yang pernah ada dulu. Pergilah bersama sahabat, atau orang-orang yang kamu sayangi.





Sering Stres? Awas! Itu Tandanya Mungkin Kamu Kurang Piknik!
Sering Stres? Awas! Itu Tandanya Mungkin Kamu Kurang Piknik! - written by Kustian , published at 2:35:00 PM, categorized as Tips kesehatan . And have 0 komentar
No comment Add a comment
Cancel Reply
GetID
Copyright ©2016 Putrasunda.com